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Para perder gordura abdominal rapidamente

Se você já viu muitas dicas por ai para queimar a gordura corporal localizada e nada adiantou é porque talvez não exista uma formula...

perder gordura abdominal rapidamente

Se você já viu muitas dicas por ai para queimar a gordura corporal localizada e nada adiantou é porque talvez não exista uma formula mágica para perder gordura abdominal rapidamente do dia para a noite, mas com certeza hoje em dia existem muitas maneiras para você ficar com barriga de tanquinho, só que para isso você vai precisar de muito esforço e dedicação.

Não acredite nas promessas da TV!

Primeiro passo não caia nas promessas milagrosas que você vê na televisão de massageadores, ou aparelhos de ginástica que prometem reduzir medidas sem ao menos sair do lugar.

Se você fizer uma busca rapidamente vai perceber que alguns produtos oferecidos principalmente pela Polishop tem um numero alto de reclamações , como o simulador de caminhadas, o massageador sculptor body, ab circle pro, shapewear bermuda slim, entre outros produtos que prometem eliminar a gordura abdominal e ajudar na perca de peso.

Antes de comprar algum produto assim procure saber se ele funciona, se existem bons comentários, e se existem bons comentários, procure saber bem como as pessoas obtiveram resultados verdadeiros usando os aparelhos ou produtos em questão.

Por exemplo o ab circle pro funciona da seguinte maneira: Você fica sobre o aparelho e com movimentos do quadril e pernas, em apenas 3 minutos ele diz que você fez o equivalente a 100 abdominais. Mas apenas isso não resolve o problema de quem quer ter uma barriga de tanquinho e perder gordura abdominal rapidamente, pois existe toda a parte de alimentação balanceada, combinação com exercícios físicos, controle de líquidos com gás, e porai vai…

Controle os Líquidos com Gás

Para perder a gordura abdominal você deve praticamente eliminar os refrigerantes, e qualquer bebida com gás pois os liquidos gasosos provocam uma  distensão abdominal, que impede a eliminação das medidas, além de deixar com a barriga inchada com aspecto de “grande”.

Mas não elimine todos os líquidos, pois a dieta a base de liquidos emagrece mesmo, assim como o limão emagrece, e até mesmo a água que hidrata e também a água ajuda no emagrecimento. É claro que estamos falando de emagrecimento com liquido mas com toda aquela bagagem de alimentação e exercícios por traz, que isso fique bem claro!

Controle sua alimentação

Fazer dietas só por fazer não vale apena, por isso procure saber qual dieta é mais indicada para seu corpo, porque cada organismo reage de uma forma quando se trata de alimentação. Se você fizer uma dieta de carboidratos como a dieta low carb para emagrecer, ou então uma dieta de fibras pode ser que não resolva seu problema mas de outras pessoas sim pois depende da reação do seu organismo, e para perder a gordura localizada do abdomen rapidamente somente uma dieta não ira resolver também!

Uma dieta que realmente funciona é a dieta dos pontos, se você não tem a tabela dos pontos veja em nosso blog essa tabela completa com todos alimentos e seus respectivos pontos. A dieta dos pontos não tem uma contra indicação pois você come de tudo, mas de forma balanceada.

Exercícios Físicos para perder gordura abdominal rapidamente

exercícios funcionais abdominais

Existem exercícios físicos específicos para você malhar somente o abdomen, como os exercícios funcionais que trabalham com menos esforço as areas localizadas do corpo. Mas para isso você vai precisar de um profissional para lhe auxilar, pois esses exercícios para perder a gordura abdominal realmente trazem resultados, mas é sempre aconselhado uma ajuda de terceiros para praticar.

 

 

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23 Comentários para Para perder gordura abdominal rapidamente

  1. MUITO BOM AIR CLIMBER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  2. Quero emgorda mas uns 4quilos !!
    Como é que eu faço???

  3. pretta disse:

    adoro o programa bem estar tenhu uma barriguinha indesejavel já fiz todos so tipos de dieta e naum sai e sou magra mas a gordura localizada entaum este programa me ajudou muito

  4. emerson disse:

    comer,comer e comer, mais sempre com cautela tem que ter cucidado com o que come.

  5. gabriel disse:

    muito bom agora vou tentar faser

  6. MARLI DA COSTA disse:

    EU QUERO MUITO EMAGRECER, E TER AQUELA BASRRIGUINHA DE TANQUINHO. IREI TENTAR.

  7. Barros disse:

    Senti muita credibilidade nas informacoes, vou tentar fazer essa dieta dos pontos.

  8. rosangela ribeiro disse:

    porfavor eu precizo enmagrece pois ja esto obeza e gosto de come de tudo e nao sei como faze esto com vergonha de mim mesma e todos diz a mesma coisa por favor mim ajude!!!!!!

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