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Dieta a base de liquidos emagrece mesmo ?

Depois de fazer o post : “Água ajuda no emagrecimento“, encontrei a noticia sobre a atriz Juliana Alves que emagreceu...

Dieta a base de liquidos

Depois de fazer o post : “Água ajuda no emagrecimento“, encontrei a noticia sobre a atriz Juliana Alves que emagreceu 7 kg com dieta a base de liquidos, mas como ela conseguiu emagrecer tanto apenas com líquidos?

É claro que apenas fazer uma dieta a base de liquidos não ira resolver o problema de todas as pessoas, mas com certeza ajuda pois os liquidos fazem o organismo trabalhar melhor, e substituir uma refeição completa por sopas, chás e sucos de maneira equilibrada ajuda no emagrecimento principalmente para combater o efeito sanfona que é o tal do emagrece e engorda.

Muitas dúvidas sobre algumas dietas a base de liquidos surgiram por isso resolvi também fazer alguns posts para tirar essas dúvidas como: O chá de gengibre emagrece mesmo? ou então: É possível emagrecer rápido com limão? A água ajuda no emagrecimento ?

Veja nesses posts abaixo boas dicas para emagrecer com dieta a base de liquidos:

O segredo da dieta dos liquidos é fazer com um acompanhamento médico, porque é necessário balançar a alimentação ingerindo muita fibra para não ficar com o organismo desregulado e sempre ao lado de uma dieta exercícios físicos são essenciais para emagrecer, principalmente se tratando da dieta a base de liquidos.

Para manter um bom percentual de gordura corporal a dieta a base de liquidos deve ser combinada com exercícios físicos para se tornar ideal, mas você deve evitar a retenção de líquidos.

Se você não sabe qual o seu percentual de gordura corporal pode ver nesse post: Como medir a gordura corporal. Está bem detalhado com passo a passo para medir a gordura corporal em casa, sem precisar do auxilio de um profissional!

Como medir gordura corporal

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6 Comentários para Dieta a base de liquidos emagrece mesmo ?

  1. [...] verde para acelerar o metabolismo e perder barriga Além prevenir o câncer, o chá verde emagrece pois ajuda a queimar até 5% das calorias do corpo. O chá verde ajuda a combater a prisão de [...]

  2. [...] Nesta quarta-feira (dia 06/04) o programa Bem Estar da Globo fala sobre comer e beber durante a refeição. Veja algumas dicas importantes para você emagrecer tomando líquidos. [...]

  3. thais disse:

    ñ consigo emagrecer o que devo fazer???

  4. [...] não elimine todos os líquidos, pois a dieta a base de liquidos emagrece mesmo, assim como o limão emagrece, e até mesmo a água que hidrata e também a água ajuda no [...]

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