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Dicas para “perder a barriga” no verão

As melhores dicas para perder a barriga de uma vez por todas: Você deve começar pela alimentação,  não quer dizer que comer...

Chapar barriga e ficar com barriga de tanquinho

As melhores dicas para perder a barriga de uma vez por todas:

Você deve começar pela alimentação,  não quer dizer que comer pouco resolverá o seu problema, mais sim manter uma alimentação saudável e combinar exercícios físicos específicos para perder a barriga neste verão.

Para perder a barriga no verão fique longe de bebidas com gás, elas dilatam o estômago (inclusive os refrigerantes diet ou light, pois contem adoçantes que podem provocar gases). Troque por chá verde ou branco sem conservante ou adoçante. Ricos em substâncias termogênicas e antioxidantes, eles não só ativam o metabolismo como desintoxicam e desincham.

Para perder a barriga evite líquidos durante a refeição. Quando você bebe enquanto come, dilui os ácidos digestivos e os alimentos demoram mais para ser digeridos, o que provoca inchaço na barriga.

Se você quer realmente uma boa dica para perder a barriga e ficar com uma barriga de tanquinho, é bom começar a cuidar do que está comendo, e começar a praticar exercícios físicos o mais rápido possível.

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2 Comentários para Dicas para “perder a barriga” no verão

  1. guero sabe se camia esmagrese guamdo quilo eu posso perde leia gos do espirito santo

  2. léiah vieira disse:

    oi,sou magra e não malho,odeio malhar.mas,jogo basquete;mesmo sendo baixinha.adoro dança e danço muito sempre.
    tenho a barriga grande e n consigo tira-lá.não bebo agua nas refeições,nem antes d 2 horas depois dela;bebo muita agua o dia inteiro e parei com o refri e a cerveja há um tempo.como muita salada e frutas.pq eu emagreço e a minha barriga não?pq ela continua grande e cheia de celulite?como faço p/ elimina-lá sem emagrecer e rapido,sem medicamentos?

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